中国最好的白癜风医院周末吃什么早餐呢？
摘要： 周末了，难得的放松心情，悠闲而又愉快的时光，早上醒过来时，是不是该考虑吃什么早餐了?那么，微微健康小编来告诉大家营养而美味的周末早餐该怎样做吧。
周末了，难得的放松心情，悠闲而又愉快的时光，早上醒过来时，是不是该考虑吃什么早餐了?那么，微微健康小编来告诉大家营养而美味的周末早餐该怎样做吧。鸡丝粥+五香煮豆+蔬果汁鸡丝粥
原料：大米50克，鸡胸肉100克，姜片2片，香葱末少许，盐适量。做法：1 鸡胸肉切成细丝2 大米加水大火烧开，放鸡肉丝，姜片，并调小火煮至粥熟。3 加盐，香油调好味，出锅时撒葱末。粥里放几片姜片能让味道更佳鲜美，吃时挑出扔掉就行。尤其是要在粥里放肉是更需要加几片姜，还能去腥。如果有隔夜熬好的鸡汤，排骨汤等，直接用汤煮粥味道更好。五香煮豆
原料：青豆100克，芸豆50克，盐少许。做法：1 青豆，芸豆洗净，加大料，花椒煮约半小时。2 放盐稍煮即可出锅，淋番茄酱，吃时拌匀。豆类一定要煮透煮熟，以免中*。蔬果汁原料：橙子1个，芹菜一根做法： 橙子去皮，芹菜切段，放入榨汁机榨成汁即成。随榨随喝。维生素C见空气就氧化，所以尽量减少放置的时间。从营养角度，最好不加糖，或者以蜂蜜取代。以上就是微微健康小编为大家介绍的周末吃什么早餐，如果您还想了解更多健康咨询，欢迎继续关注微微健康的营养保健频道。
