哪看白癜风的医院比较好女人抗衰老有哪些方法
女人抗衰老有哪些方法 微微健康 发布： 11:50:36 | : xiang04 | 查看: 次 摘要： 对于女人而言，爱美是女人的天性，怎么样才可以让自己变得更加年轻呢，今天微微健康为大家介绍一下抗衰老的食物，要是大家喜欢的话，我们就一起跟随来看看吧！ 对于女人而言，爱美是女人的天性，怎么样才可以让自己变得更加年轻呢，今天微微健康为大家介绍一下抗衰老的食物，要是大家喜欢的话，我们就一起跟随来看看吧！ 绝招1、饭后喝杯绿茶 我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。 尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。 绝招2、绝对不要裸着脸上床 皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。 美容专家都认同晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。 绝招3、多吃苹果保持皮肤年轻 《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说， 新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。 绝招4、随着皮肤的节奏行事 每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏：其活力最低的时间约在下午四点钟左右，而分泌最高的时间则在中午一点钟左右。 在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头补充点。 绝招5、早上的第一杯排*水 宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为*素，不仅造成腹部肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的*性痤疮。 因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，它能起到清除宿便、排除*素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！ 我们大家对于抗衰老的食物种类是不是已经了解了呢，要是大家觉得方法不错的话，有时间也可以试一试哦！
