导语：高血压是一种慢性病，还有两种疾病和高血压统称为“三高”，即高脂血症和高血糖症，这“三高”都是慢性病，如果人体的血压得到合理控制，将不会对患者生活产生影响，但如果不加以控制，将危及生命。
现在无论发生什么疾病，都是一个令人担忧的问题，例如，这些“三高”的人需要长期服用药物来缓解，我们必须更加注意日常饮食和生活习惯，以避免血压失控，此外，患者必须服用抗高血压药物，还有许多食物不能食用。#夏方养生指南#
长期吃降压药的人，后来怎么样了？
1、易导致药物性低血压
虽然抗高血压药物确实可以控制血压，但对于中老年人来说，长期服用抗高血压药物可能会出现低血压、头晕和疲劳的症状。
2、导致男性能力下降
在日常生活中，许多男性朋友患有高血压，如果年轻时患有高血压，长期服用抗高血压药物可能会影响生殖系统，导致男性生殖功能下降，甚至性功能障碍，因此，一旦男性朋友血压升高，应及时控制血压，以免影响肾脏健康。
3、导致身体缺水
由于抗高血压药物含有利尿剂，长期使用降压药物可能会因利尿剂作用而失水，因此，高血压患者在服用抗高血压药物时必须及时补充水分。
如何降低副作用？不妨试试这4种方案
1、坚持最低剂量
患高血压后，需要长期服用抗高血压药物，高血压的治疗原则是坚持最低必要量的抗高血压药物，控制血压稳定在合理水平，坚持长期维持治疗，但是，该药物不能停止使用，因为一旦停止使用抗高血压药物，可能会导致血压反复升高，影响身体健康，此外，血压控制不稳定也可能诱发心脑血管疾病。
大多数药物的副作用与一定范围内的剂量有关，剂量越大，副作用的可能性越大，因此，我们选择从小剂量开始。
2、坚持非药物治疗
事实上，高血压与我们的日常生活和饮食有很大关系，我们还应该注意，有的人服用的抗高血压药物是不对的，在服用抗高血压药物的同时，我们还应该及时调整我们的生活方式和饮食，避免食用高脂肪、高热量、重油和高盐的食物，适当锻炼，经常工作和休息，这有助于降低血压。
3、联合用药
当抗高血压药物不能很好地控制血压时，通常使用联合抗高血压药物，联合降压药可服用2-3种药物或复方制剂，当服用三种药物时，通常其中一种必须是利尿剂，常见的有氢氯噻嗪片、利尿片、吲达帕胺片等。
如果是复方制剂，现在常见的是吲达帕胺片和培哚普利片的组合，以及厄贝沙坦片和氢氯噻嗪片的组合，其他的是β受体阻滞剂和钙拮抗剂的组合取决于具体的血压和是否有其他并发症，当缺少抗高血压药物时，不要盲目服用。
因为几乎每天都服用抗高血压药物，许多人不可避免地会忘记，当他们有一天忘记服用抗高血压药物时，该怎么办？
很多人会选择在第二天服用药物来补足，但建议你首先咨询医生的建议，看看你服用的是哪种类型的抗高血压药物，以及你是否可以服用，如果这是一种长期抗高血压药物，如果距离小于72小时，你不需要服用，对于短期抗高血压药物，你可以适当补充。
如何预防高血压？
1、一定要多锻炼
我认为运动可以促进体内血液循环，减少胆固醇的出现，增加骨骼和关节的硬度，增加食欲，促进体内胃肠蠕动的速度，有效改善睡眠、慢跑、散步和游泳的质量、这些有氧运动可以降低体内的血压。
2、我们必须保持良好的心态
愤怒会增加体内的血压，如今，生活的压力也很大，它会受到各方面的刺激，影响到内心的情绪，我们只需要确保心理平衡，避免身体处于紧张状态，这会增加体内的血压。
