夏季最适合宝宝喝的5大蔬菜汁
夏季让宝宝喝哪些蔬菜汁?夏季即将来临，新鲜的蔬菜瓜果都已经纷纷上市了，这个季节让宝宝多吃一些新鲜的食品可以有助于宝宝体内排*哦!今天，育儿就来教你给宝宝提供鲜榨的蔬菜汁，看看如何正确日常喂养吧!
夏季到来了，新鲜的蔬菜瓜果纷纷上市，对于小宝宝来说，蔬果汁可是极好的食品，鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的*素和废物，快来学几招吧!
夏季最适合宝宝喝的5大蔬菜汁
胡萝卜汁
每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
原料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
做法：
1、将胡萝卜搅碎取汁;
2、将水烧开;
3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;
4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
夏季最适合宝宝喝的5大蔬菜汁
芹菜汁
芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
原料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。
做法：
1、芹菜洗净后切成小段;
2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟;
3、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥;
4、过滤掉菜泥即可。
夏季最适合宝宝喝的5大蔬菜汁
番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。
原料：西红柿1个，蜂蜜少许。
做法：
1、把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。
2、再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。
夏季最适合宝宝喝的5大蔬菜汁
*瓜汁
医学家排列的*瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。*瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，*瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。*瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。*瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。
原料：新鲜*瓜根，蜂蜜少许
做法：
1、先将*瓜洗净去皮
2、将*瓜放进榨汁机鲜榨
3、根据个人口味加入蜂蜜搅拌，新鲜的*瓜汁就做好了。
育儿温馨提示：夏季让宝宝多喝蔬菜汁，可以预防宝宝上火哦!
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宝宝可以喝的蔬菜汁
