医治白癜风的专家 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1706675150647229913&wfr=spider&for=pc立春是二十四节气的第一个节气，这个时节气温变化多端。幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部黏膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病*和细菌大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染。这个时候家长们该如何做好孩子的保健护理，帮助孩子有效地预防疾病呢？
穿衣运动
孩子身体的适应能力差，最好不要轻易脱去冬衣。但是在户外活动时要适时穿衣、添衣，以免孩子出汗后受凉。孩子出汗后应拿干毛巾垫在孩子背部，帮助汗液的吸收。
初春晴天，家长可以带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。
预防呼吸道感染
预防儿童上呼吸道感染主要是增强体质，在初春时节预防孩子上呼吸道感染主要有以下几个方面
p>1、家长应该平时注意培养孩子锻炼身体的好习惯，做好户外活动，加强抗寒运动，提高孩子对外界环境变化的适应能力；
2、如果孩子长时间宅家，家长应经常打开窗户換气，保持室内空气的流通；
3、家人感冒的时候，要和孩子进行隔离，不要带孩子去人口密集的地方；
4、要保证孩子充足的睡眠，避免孩子过度劳累。
5、确保孩子的饮食营养充足，给孩子补充足够的蛋白质，同时也要补充足量的、优质的、平衡的维生素。营养均衡的饮食、优质的蛋白，可以有效地帮助孩子预防呼吸道感染的发生。
立春饮食
立春宜食所有辅助阳气升发的食物，比如春季应季的蔬菜水果，这类食物尽量放到上午7-11点进行食用。
美食推荐
原料:牛肉克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。做法：(1)鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。(2)牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟不少许油炒至将热，沥去油及血水。(3)玉米洗净，用力别下玉米肉。(4)把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约20分钟，下调味料，用玉米粉水勾芡成稀糊状，下牛肉兜匀煮滚，下鸡蛋拌匀，盛入汤碗內，洒芫荽上桌即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
