养生固本健康人生
/04/11
4月11日，
是“世界帕金森病日”。
经常有伙伴问小固，
“喝水时手抖，是帕金森吗？”
“提重物久了手抖，是帕金森吗？”
今天咱们就来好好聊一聊：
什么才是帕金森病？
壹
什么是帕金森病？
帕金森病是一种运动障碍性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右。40岁以下发病的青年帕金森病较少见，年轻的小伙伴可以把心放在肚子里了。
据统计，全球已有超过万名帕金森病患者，其中有近万在中国。在我国，帕金森病已成为继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三杀手”。
帕金森是慢性神经退行性疾病，会造成肢体活动紊乱，产生常见的肢体“僵、慢、颤”等症状。奥黛丽·赫本就曾饱受帕金森病的折磨，最终不幸离世。
贰
帕金森应该如何预防？
帕金森病的确切病因至今未明，但帕金森的发病率和患病率均随年龄的增高而增加，这说明帕金森与身体的衰老有关。
另外，遗传因素在帕金森发病机制中的作用越来越受到学者们的重视，目前至少有6个致病基因与家族性帕金森病相关。
除了年龄老化、遗传因素之外，睡眠不好、焦虑、吸烟、经常接触杀虫剂和除草剂等农药均可能是导致帕金森病的“罪魁祸首”。
所以，预防帕金森病要避免长期接触环境中的农药、杀虫剂，在日常生活中避免用脑过度、精神压力过大，最最重要的是，吸烟的小伙伴要尽快戒烟哦！
叁
如何发现早期帕金森？
小固建议60岁以上或有家族史的高危人群要加强自我检测，一旦有这7大症状就要当心了！
1.嗅觉减退、便秘
老人对于某些食物的嗅觉不如以前那样敏感了，甚至连香蕉、泡菜、香料的味道都分辨不出来了，或者原本正常的排便习惯发生了变化。
2.手臂或身体其他部位震颤
帕金森病的典型震颤主要表现为“运动时不颤、安静时出现、紧张时加剧”，如果拇指和食指经常出现“搓丸样”动作，更要警惕。
3.移动或行走变得困难
老人开始觉得身体、上肢或下肢僵硬，并且即使是活动后，这种僵硬感也不会消失。
4.动作变慢、写字变小
发现老人扣纽扣、穿袜子、系鞋带等动作明显变慢，或者写字越写越小。
5.手臂摆幅小、面具脸
走路时，一侧手臂摆动幅度比另一侧摆动幅度小，或者面部像戴了一副假面具，表情呆板、眨眼减少、双眼凝视前方，医学上称为“面具脸”。
6.抑郁
表现为易疲劳、兴趣减退、食欲减退、缺乏自信、情绪不稳等症状。抑郁可出现在帕金森病任何阶段，第一个高峰就在发病初期。
7.睡眠障碍
包括白天过度嗜睡、夜间易醒和睡眠时出现拳打、脚踢、大叫等猛烈的动作。
小固提醒：如果出现了以上一种或几种症状，也不一定是患有帕金森病，但还是建议医院进行检查。
暗中观察
默默